Traumebehandling i Århus

Et traume kan være mange ting. Det kan være en ulykke, et overgreb eller ubehageligeoplevelser i barndommen, ungdommen eller voksenlivet. Også hændelser som mobning, brud i nære relationer eller konflikter i familien kan være så overvældende, at de sætter dybe spor og har traumekarakter. Hos Psykologhuset Nørre Allé 32 har vi erfaring med at arbejde med traumer i mange former, og vi tilbyder et trygt og roligt rum, hvor du kan begynde at finde vej videre.

Når traumer påvirker følelser, tanker og krop

Et traume opstår, når noget opleves så voldsomt eller overvældende, at det overstiger din evne til at bearbejde det. Det kan være en enkeltstående begivenhed som en ulykke, et overfald eller en voldsom konflikt. Men det kan også være længerevarende belastninger som mobning, svigt, overgreb eller følelsesmæssigt krævende relationer.

Når du har været udsat for noget, der har sat dybe spor, kan det komme til udtryk på mange måder. Nogle oplever angst, uro eller søvnbesvær. Andre føler sig følelsesløse, hurtigt opfarende eller konstant på vagt. Kroppen kan reagere med hjertebanken, muskelspændinger eller en følelse af ikke at kunne finde ro. For mange er det svært at sætte ord på, hvad de har oplevet, eller hvorfor de har det, som de har det.

Hos Psykologhuset Nørre Allé 32 tilbyder vi samtaler med psykologer, der har specialviden om traumer. Vi tager udgangspunkt i dine oplevelser og reaktioner og arbejder i et tempo, der passer til dig. Formålet er at skabe forståelse og tryghed, så du igen kan føle dig mere forankret i dig selv og i din hverdag.

Book en tid nu

Traumeterapi handler om at skabe tryghed og genopbygning

Når man har været udsat for noget traumatisk, kan det efterlade både indre uro og ydre uforståelighed. Måske reagerer du kraftigere end forventet i bestemte situationer, eller måske føler du, at din krop husker noget, som du ikke helt kan sætte ord på. Nogle oplever følelsesmæssige udsving, andre føler sig afkoblet eller overvældet uden at vide hvorfor.

Et traume er ikke kun det, der skete, men også hvordan det blev mødt eller ikke blev mødt. Hvis du har stået alene med dine oplevelser, kan de sætte sig som fastlåste mønstre i både tanker og krop. Terapi handler ikke om at genopleve det, du har været igennem, men om nænsomt at forstå og regulere dine reaktioner, så du igen kan føle dig tryg og forbundet.

Hos Psykologhuset Nørre Allé 32 arbejder vi med at skabe et trygt rum, hvor vi sammen undersøger og går i dybden med, hvad du har været igennem, og hvad dine symptomer forsøger at fortælle. Gennem samtaleterapi hjælper vi dig med at bearbejde traumet og skabe forbindelse til dig selv igen.

Ofte stillede spørgsmål om traumer

  • Et traume er en oplevelse, der har været så voldsom eller overvældende, at det oversteg din evne til at håndtere det. Det kan være én konkret hændelse eller længerevarende belastninger. Et traume sætter ofte spor i både krop, følelser og tankevirksomhed.

  • Hvis du oplever konstant uro, søvnproblemer, flashbacks, følelsesmæssige udsving, indre alarmberedskab eller ubehag i kroppen uden tydelig årsag, kan det være tegn på traumesymptomer. Symptomerne kan opstå både kort tid efter en hændelse eller langt senere i livet.

  • Traumatiske oplevelser kan blive lagret i nervesystemet og aktiveres igen i hverdagen, også selvom hændelsen ligger tilbage i tid. Terapi kan hjælpe dig med at forstå og regulere disse reaktioner, så de ikke styrer din hverdag.

  • Vi starter med at skabe tryghed og overblik over dine reaktioner. Derfra arbejder vi nænsomt med det, der fylder – uden at presse dig til at genopleve alt. Behandlingen tilpasses dig og inddrager både samtale og kropsligt nærvær, når det giver mening.

Klient udtalelse

“It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.”

Det første skridt er at lytte til din krop og dine reaktioner

Mange, der har oplevet noget traumatisk, går længe alene med det. Måske fordi det er svært at forstå, eller fordi reaktionerne virker uforudsigelige. Men kroppen og sindet forsøger ofte at fortælle noget vigtigt – og det første skridt er at lytte.

Når du starter i terapi, får du et trygt rum til at udforske, hvad du har været igennem, og hvordan det stadig påvirker dig. Vi undersøger sammen, hvilke mønstre og reaktioner der har sat sig, og hvordan du nænsomt kan begynde at skabe mere ro og kontakt til dig selv.

Hos Psykologhuset Nørre Allé 32 har flere af vores psykologer særlig viden om traumer ogtraumereaktioner. Vi møder dig med ro og faglighed, og vi hjælper dig med at finde vej tilbage til en mere stabil og bæredygtig hverdag.